Готов к зимнему вызову? Сдай норматив
ГТО на «Лыжне России»!
Февраль — месяц, когда зима показывает свой характер, а значит, самое время показать
и свой! В это время года особенно ценится бодрость духа и хорошая физическая форма.
Что может быть лучше для этого, чем вызов самому себе и участие в движении ГТО?
Главная цель комплекса ГТО — не просто сдать норматив, а мотивировать себя на здоровый
образ жизни, найти время для спорта и открыть в себе новые возможности. Это проверка своих
сил, ответ на вопрос: «Смогу ли я?». И для каждого возраста в этом есть своя особая
мотивация:
Для детей и подростков — это азарт соревнования, радость от преодоления и удовольствие от
движения.
Для взрослых спорт становится ключом к высокой работоспособности и отличным способом
снять напряжение.
А для тех, кто старше, — это надежный инструмент для поддержания здоровья и активности
на долгие годы.
Зимой один из самых живописных и полезных для здоровья нормативов ГТО — «Бег на
лыжах». И уже 14 февраля у каждого жителя Магнитогорска есть уникальный шанс выполнить
его в атмосфере большого спортивного праздника! Всероссийская массовая лыжная гонка
«Лыжня России» пройдет в нашем городе 14 февраля 2026 года в Экологическом парке.
Дистанции для ГТО: На выбор будут доступны дистанции 1 км, 2 км, 3 км и 5 км (в
зависимости от возрастной ступени участника). Бег проводится свободным стилем. К участию
допускаются все желающие, имеющие медицинский допуск.
Нормы ГТО по бегу на лыжах различаются для каждого возраста и пола. Например, чтобы
получить золотой знак:
Женщине 25-29 лет нужно пробежать 3 км быстрее, чем за 17 минут 40 секунд.
Мужчине 30-34 лет — преодолеть 5 км менее, чем за 23 минуты.
Мальчику 10-11 лет — уложиться в 6 минут 35 секунд на 1 км.
Готовясь к сдаче норм комплекса ГТО или к обычной прогулке на лыжах, следует помнить о
лёгкой и тёплой одежде и удобных лыжных ботинках, одеваемых на шерстяной носок.
Лыжнику также нужна спортивная шапочка, чтобы вспотевшая во время быстрого катания
голова не переохлаждалась.
Зарегистрируйся на «Лыжню России — 2025» можно сделать в онлайн-формате через
почту zayavkasport@bk.ru, либо в день проведения соревнований в Экопарке с 10:00 до 11:30. В
день старта необходимо иметь при себе медицинское заключение о допуске к соревнованиям.
Его можно получить у участкового терапевта.
Уважаемые выпускники!
АФИША